วิธีป้องกันไม่ให้เกิดเหงือกร่น

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดเหงือกร่น

1. ดูแลรักษาสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ
2. แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
3. ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน
4. แปรงฟันให้ถูกวิธีด้วยวิธีขยับสั้นๆและปัด ไม่แปรงฟันตามขวางจะทำให้เหงือกร่นได้ง่าย
5. เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มหรือนุ่มพิเศษเท่านั้น
6. เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนาดเหมาะสมไม่เล็กและไม่ใหญ่เกินไป
7. ควรเปลี่ยนแปลงสีฟันอย่างน้อยทุกๆ 3 เดือน
8. ใช้ยาสีฟันที่มีผงขัดที่ละเอียดไม่หยาบจนเกินไป
9. งดสูบบุหรี่เพราะในบุหรี่มีสารที่ทำให้เหงือกอักเสบได้ง่ายกว่าปกติ
10. งดการใช้ไม้จิ้มฟัน ควรใช้ไหมขัดฟันแทน
11. การนวดเหงือกเบาๆด้วยปลายนิ้วให้ถูกวิธี สามารถช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดบริเวณเหงือก ทำให้เหงือกมีสุขภาพดี เหงือก็จะร่นได้ยากขึ้น

ฟันสวย ยิ้มสดใส ใส่ใจคุณภาพ
คลินิกทันตกรรม สกายเทรน เด็นทัล กรุ๊ป
www.skytraindental.com

Share: