การดูแลสุขภาพในช่องปากและฟันขณะจัดฟัน


การจัดฟัน ถือเป็นการลงทุนครั้งสำคัญ เพื่อให้มีสุขภาพในช่องปากที่ดีตลอดอายุขัย ทันตแพทย์จัดฟันเองก็ต้องการให้การจัดฟันของคนไข้สำเร็จ ได้ผลเป็นที่น่าพึงพอใจ แต่การที่ต้องใส่เครื่องมือจัดฟันเป็นระยะเวลายาวนานเป็นปีนั้น มีสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลและปฏิบัติอย่างเคร่งครัด ซึ่งหากในระหว่างการจัดฟันนั้น คนไข้ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำ ไม่ดูแลฟันให้ดีการจัดฟันอาจจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ

เพื่อให้การจัดฟันคุ้มค่าได้ผลสำเร็จเป็นที่น่าพึงพอใจ ในระหว่างการจัดฟัน คนไข้จะต้องดูแลช่องปาก เหงือกและฟันของตนเองให้ดี ด้วยข้อปฏิบัติดังต่อไปนี้

– เมื่อเราติดเครื่องมือจัดฟัน ให้ลองยืนหน้ากระจก แล้วสังเกตดูอุปกรณ์จัดฟันในปากของเราให้ละเอียด เราจะเห็นแบร็คเก็ต ซึ่งเป็นอุปกรณ์ชิ้นเล็ก ๆ ติดอยู่บนฟันของเรา และเส้นลวด ที่ยึดอยู่กับอุปกรณ์ อาจจะมียางรัด อีกด้วย อุปกรณ์เหล่านี้ เป็นจุดที่เศษอาหาร และคราบพลักจะเข้าไปเกาะติดอยู่ ซึ่งนั่นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ และปัญหาโรคเหงือกให้กับเรา หรือเรียกได้ว่า เมื่อติดอุปกรณ์เหล่านี้เข้าไป เราก็จะมีความเสี่ยงต่อฟันผุและการเป็นโรคเหงือกสูงขึ้นมาก

– เราต้องให้ความสนใจ และใส่ใจในการทำความสะอาดฟันของเราเป็นอย่างมาก ในช่วงเวลาที่มีอุปกรณ์จัดฟันอยู่ในช่องปาก เพราะหากเกิดปัญหาขึ้นมา การแก้ไขจะเป็นเรื่องยาก และบางครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นก็สร้างปัญหาให้กับเราอย่างถาวร ดังนั้น เราต้องหมั่นทำให้ความสะอาดฟันและอุปกรณ์ในช่องปากของเรา

– ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลอนามัยในช่องปากระบุว่า กรดที่เกิดอาหาร และเครื่องดื่มที่เรารับประทานเข้าไป สามารถทำลายผิวฟันของเราได้ อาหารและเครื่องดื่มบางอย่างก็มีความเป็นกรดสูง ซึ่งเราควรจะหลีกเลี่ยง หรือจำกัดการรับประทาน ในช่วงที่ใส่อุปกรณ์จัดฟัน เช่น ผลไม้จำพวก ส้ม แอปเปิ้ล เชอรี่ ราสเบอรี่ สัปปะรด เครื่องดื่มพวกน้ำอัดลม เครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำผลไม้ น้ำสลัด น้ำส้มสายชู ซอสบาบีคิว เป็นต้น ส่วนอาหารที่มีความเป็นกรดน้อย ได้แก่ผลไม้จำพวกกล้วย มะม่วง แตงโม ผักอาทิแครอท แตงกวา เครื่องดื่มพวกนม และน้ำเปล่า เนื้อสัตว์ ไก่ อาหารทะเล ไข่ พาสต้า ซุป เป็นต้น

– อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก ก็เป็นสาเหตุให้เกิดฟันผุด้วยเช่นกัน ควรจำกัดการรับประทาน ส่วนของว่างอย่างมันฝรั่ง ก็มักจะติดฟัน ติดอุปกรณ์จัดฟัน หากปล่อยไว้นาน ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้เช่นกัน

– น้ำลายของเราเป็นตัวช่วยตามธรรมชาติในการป้องกันฟันผุ เพราะน้ำลายช่วยล้างกรดที่ตกค้างอยู่ในช่องปาก ดังนั้นเราควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยชะล้างสิ่งตกค้างในช่องปากให้เรา

– ในขณะใส่อุปกรณ์จัดฟัน ควรระมัดระวังการรับประทานอาหารเหนียว อาหารแข็ง ที่อาจจะสร้างความเสียหายให้อุปกรณ์จัดฟันได้ อาหารแข็งที่ต้องขบกัด ไม่เป็นผลดีในช่วงจัดฟัน ได้แก่ถั่ว คุกกี้แข็ง ผักผลไม้แข็งก็ต้องระวังเช่นกัน ควรตัดให้เป็นชิ้นเล็กก่อนการรับประทาน ส่วนอาหารเหนียวที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คาราเมล หมากฝรั่ง ทอฟฟี่เหนียว ๆ เป็นต้น

– หากเรารับประทานอาหารเหนียว อาหารแข็ง แล้วอุปกรณ์จัดฟันหลุดออกมา ให้รีบติดต่อทันตแพทย์เพื่อซ่อมแซม ไม่ต้องรอให้ถึงการนัดหมายครั้งใหม่

– การทำความสะอาดช่องปากระหว่างการจัดฟัน มีความสำคัญมาก และมีคำแนะนำในการดูแลความสะอาดดังนี้

1. หากมีการใช้ยางยึดอุปกรณ์จัดฟันที่สามารถถอดใส่เองได้ ให้ถอดออกก่อนที่จะแปรงฟัน

2. ใชยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ และใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม หรือแปรงที่ทำขึ้นสำหรับผู้ใส่อุปกรณ์จัดฟันโดยเฉพาะ

3. ใช้เวลาในการแปรงให้นานกว่าปกติ เพื่อให้แน่ใจได้ว่า สามารถแปรงที่อย่างทั่วถึง

4. แปรงเบา ๆ ทั้งที่ตัวฟัน และอุปกรณ์จัดฟัน จับแปรงให้กระชับ แปรงให้ขนแปรงสามารถเข้าไปทำความสะอาดในช่องระหว่างลวดกับฟัน และต้องแปรงรอบ ๆ แบร็คเก็ตและลวดให้สะอาดด้วย

5. แปรงทั้งด้านนอกและด้านในของฟัน โดยแปรงในทิศทางวนเป็นวงกลม

6. ใช้ไหมขัดฟัน ทำความสะอาดร่วมกับการแปรงฟันทุกครั้ง โดยในขณะใส่อุปกรณ์จัดฟันนั้น การใช้ไหมขัดฟันจะเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่ควรข้ามขั้นตอนนี้ และเราสามารถเลือกใช้ไหมขัดฟันสำหรับผู้จัดฟันโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีตัวช่วยให้สามารถสอดไหมผ่านอุปกรณ์จัดฟันได้ง่าย เช่น ซุเปอร์ฟอรส หรือฟรอสทรีดเดอร์

7. น้ำยาบ้วนปาก สามารถเลือกใช้ได้ เพราะจะช่วยในการทำความสะอาด ลดปริมาณแบคทีเรีย โดยผู้จัดฟัน สามารถขอคำแนะนำในการเลือกสูตรที่เหมาะสมจากทันตแพทย์ได้

“ฟันสวย ยิ้มสดใส ใส่ใจคุณภาพ”
คลินิกทันตกรรม คลินิกจัดฟัน สกายเทรน เด็นทัล กรุ๊ป
www.skytraindental.com

Share: