อาหารที่แนะนำ และควรหลีกเลี่ยง สำหรับคนจัดฟัน

คนไข้ที่ได้รับการจัดฟันนั้นจะมีปัญหาที่พบได้บ่อยเลยคือเรื่องกลิ่นปาก เหงือกอักเสบ เหงือกร่น และฟันพุ เนื่องมาจากอาหารและการทำความสะอาดเป็นสาเหตุหลัก ซึ่งคนไข้ที่ได้รับการจัดฟันอาจจะมีปัญหาจากการรับประทานอาหารสำหรับคนจัดฟันหลายประการไม่ว่าจะเป็นเครื่องมือคลินิกจัดฟันหลุด

ดังนั้น นอกจากเรื่องการทำความสะอาดแล้ววันนี้เราจะมาดูอาหารสำหรับคนจัดฟันควรรับประทานและไม่ควรรับประทาน มีดังนี้

อาหารที่แนะนำสำหรับคนจัดฟัน

คนจัดฟันสามารถทานอาหารสำหรับคนจัดฟันที่เคี้ยวง่ายต่าง ๆ ที่จะไม่มีผลต่อการทำลายเครื่องมือคลินิกจัดฟัน ยิ่งคนไข้ที่พึ่งจัดฟันมาใหม่วันแรก ๆ จะมีอาการปวดฟันและมีอาการระบบ

• เครื่องดื่มที่ให้โปรตีนสูง เพราะมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหร่อหลังจากที่ได้ทำการจัดฟันไปแล้ว การดื่มนมที่โปรตีนสูงก็ช่วยให้คนจัดฟันได้รับสารอาหารอย่างรวดเร็ว ไม่ต้องเคี้ยวยาก เช่น นมวัว น้ำเต้าหู้
• ขนมปังเนื้อนุ่มทั่วไป เช่น แพนเค้ก ซอฟเค้ก เค้กต่าง ๆ สามารถทานได้
• อาหารสำหรับคนจัดฟันอ่อนทานง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก
• อาหารสำหรับคนจัดฟันจำพวกต้มหรือนึ่ง เช่น แกงจืดเต้าหู้
• เนื้อสัตว์คนจัดฟันควรเป็นชิ้นเล็กละเอียด เช่น หมูสับ ไก่สับ เนื้อสับ เนื้อปลา ทูน่าบด
• ผักที่ต้มหรือนึ่งแล้ว เช่น ถั่วต้ม มันฝรั่งอบเนย ผักโขมนึ่ง
• ผลไม้ที่เคี้ยวง่ายไม่แข็ง
• อาหารสำหรับคนจัดฟันขนมหวานที่ไม่แข็งทานง่าย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนจัดฟัน

คนจัดฟันควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารสำหรับคนจัดฟันที่ต้องเคี้ยวหนัก ๆ มีความแข็ง เหนียว ไม่ว่าจะสำหรับคนที่จัดฟันใหม่วันแรก ๆ ที่อาจจะปวดฟันหรือระบม รวมทั้งคนที่ไม่ปวดแล้วแต่ยังต้องใส่เครื่องมือคลินิกจัดฟันอยู่

• คนจัดฟันไม่เคี้ยวอาหารที่เหนียวเคี้ยวยากทั้งหมด เช่น ข้าวเหนียว ขนมกระยาสารท เนื้อย่างที่เหนียว
• คนจัดฟันไม่ทานหมากฝรั่ง และอาหารที่เคี้ยวกลืนไม่ได้ เช่น หมากฝรั่งต่าง ๆ ลูกอมที่ต้องเคี้ยวนาน ๆ หรือลูกอมแข็ง
• คนจัดฟันไม่เคี้ยวน้ำแข็งแต่สามารถทานน้ำเย็นได้ปกติ
• คนจัดฟันไม่ทานขนมปังเนื้อแข็ง เช่น ขนมปังฝรั่งเศส
• คนจัดฟันไม่เคี้ยวอาหารและขนมที่แข็ง เช่น ป๊อบคอร์น ถั่วลิสง
• คนจัดฟันไม่ทานผลไม้ที่มีความแข็ง เช่น ฝรั่งแข็ง แอปเปิ้ล แครอบดิบ บล็อคโคลี่แข็ง
• คนจัดฟันไม่แทะหรือกัดอาหารแรง ๆ เช่น ข้าวโพด ซี่โครงเนื้อ ซี่โครงหมู
ทั้งนี้ อาหารสำหรับคนจัดฟันบางอย่างสามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบเพื่อให้สามารถรับประทานได้สะดวกมากขึ้น เช่น นำผักไปต้มหรือนึ่งให้สุกนิ่มเคี้ยวง่าย หรือหั่นให้เป็นชิ้นเล็กพอดีคำ เลือกน้ำผลไม้มาปั่นทานแทนการกัดแทะ

ข้อมูลอ้างอิง :
อาหารที่คนจัดฟันห้ามกิน & สิ่งที่ไม่ควรทำขณะจัดฟัน
5 อาหารที่ควรหลีกเลียง เมื่อมีเหล็กดัด จัดฟัน – Apex Profound Beauty

“ฟันสวย ยิ้มสดใส ใส่ใจคุณภาพ”
คลินิกทันตกรรม คลินิกจัดฟัน สกายเทรน เด็นทัล กรุ๊ป
www.skytraindental.com

Share:
โปรทำฟัน
โปรจัดฟัน
เลือกสาขา