ฟันปลอมช่วยให้กลับมาเคี้ยว พูด และใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น แต่การดูแลไม่ควรจบแค่ “ใส่แล้วใช้งานได้” — ต้องดูแลให้ครบทั้ง ช่องปากและตัวฟันปลอม เพราะทั้งสองสัมผัสน้ำลาย อาหาร และคราบตลอดวัน
จุดที่คราบ/เศษอาหารสะสมได้
บทความนี้เน้น ฟันปลอมแบบถอดได้ ซึ่งถอดออกมาทำความสะอาดแยกจากช่องปากได้
ดูแล 2 ส่วนพร้อมกัน
ดูแลช่องปาก
ฟันธรรมชาติที่เหลือ · ซอกฟัน · ขอบเหงือก · ลิ้น · เหงือก · เพดานปาก — แม้ไม่มีฟันธรรมชาติก็ยังต้องดูแล
ดูแลตัวฟันปลอม
ทำความสะอาดทุกวัน เน้นด้านสัมผัสเหงือก · ร่อง · ขอบ · ซอก · ตะขอ ไม่ปล่อยให้คราบสะสม
Routine 24 ชั่วโมง
- ดูแลช่องปาก: แปรงฟันธรรมชาติ ~2 นาที + ดูแลลิ้น/เหงือก/เพดานปาก
- ทำความสะอาดฟันปลอม แล้วจึงนำกลับมาใส่
- ถอดฟันปลอมตรวจ/ล้างเศษอาหาร
- ดูแลช่องปากก่อนนำฟันปลอมที่สะอาดกลับมาใส่
- ดื่มน้ำเปล่าหลังอาหาร/ขนม
- รู้สึกมีเศษอาหารติด → ถอดล้างก่อนใส่กลับ
- ถอดฟันปลอม · ดูแลฟันธรรมชาติ/เหงือก/ลิ้น
- ทำความสะอาดฟันปลอมให้ละเอียด + เก็บตามคำแนะนำทันตแพทย์
ก่อนนอน ทีละขั้น
ถอดฟันปลอมออก
ถอดอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะฟันปลอมบางส่วนที่มีตะขอ/โลหะ ไม่ดึงหรือบิดรุนแรง
ดูแลฟันธรรมชาติที่เหลือ
แปรง ~2 นาที + ไหมขัดฟัน/อุปกรณ์ซอกฟัน เน้นฟันที่เป็นหลักยึดของฟันปลอม
ดูแลเหงือก ลิ้น และช่องปาก
ตรวจดู เหงือก · สันเหงือก · ลิ้น · เพดานปาก · กระพุ้งแก้ม หากมีคราบให้ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน
ทำความสะอาดฟันปลอมให้ละเอียด
ปั๊มมูส → แปรงขนนุ่ม → ล้างน้ำสะอาด (เน้นด้านสัมผัสเหงือก ร่อง ขอบ ซอก ตะขอ)
พักช่องปาก + เก็บฟันปลอม
หากทันตแพทย์ไม่ได้ให้ใส่นอน ควรถอดพัก และเก็บตามชนิด/วัสดุของฟันปลอม
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
SKY FRESH Retainer & Denture Cleansing Mousse
มูสทำความสะอาด ตัวฟันปลอมและอุปกรณ์ โดยเฉพาะ — ใช้เป็น Routine หลักทั้งเช้าและก่อนนอน
สิ่งที่ควรใส่ใจ
✓ ควรทำ
- ดูแลทั้งช่องปากและตัวฟันปลอมทุกวัน
- ล้างเศษอาหารใต้ฐาน/รอบตะขอ
- ถอดพักให้เนื้อเยื่อได้พัก (ตามคำแนะนำ)
- ใช้แปรงขนนุ่ม ทำความสะอาดเบามือ
✕ ควรเลี่ยง
- ใช้น้ำร้อนล้างฟันปลอม
- ใช้แปรงแข็ง/ทำฟันปลอมตก
- ปล่อยคราบค้างถึงวันถัดไป
- ฝืนใส่ฟันปลอมที่เจ็บ/หลวม โดยไม่พบทันตแพทย์
ตารางสรุป Routine 24 ชม.
| ช่วงเวลา | ทำอะไร |
|---|---|
| 🌅 เช้า | ดูแลช่องปาก → ทำความสะอาดฟันปลอม → ใส่กลับเมื่อสะอาดทั้งคู่ |
| 🍽️ หลังอาหาร | ตรวจ/ล้างเศษอาหาร → ดูแลช่องปาก → ทำความสะอาดฟันปลอม → ใส่กลับ |
| ☀️ ระหว่างวัน | ดื่มน้ำ → มีเศษอาหารติด ถอดล้างก่อนใส่ |
| 🌙 ก่อนนอน | ถอดฟันปลอม → ดูแลฟัน/เหงือก/ลิ้น → ทำความสะอาดละเอียด → เก็บให้เหมาะสม |
ผู้ใส่ฟันปลอม จำ 2 ส่วน
ฟันปลอมใส่ไม่สบาย หรือถึงเวลาตรวจเช็ก?
ปรึกษาหรือนัดหมายได้ทุกวัน 11:00–20:00 น. · 14 สาขาทั่วกรุงเทพฯ
